Milyen szabályokat fontos betartanunk, mire figyeljünk, ha sétálni, sportolni, biciklizni vagy kutyát sétáltatni megyünk a parkba?
1. Mindig tarts 2 méteres távolságot másoktól!
Ha nehéz elképzelni, hogy mennyi a két méter, gondolj egy nagyon magas hason fekvő emberre közted és egy másik parkba látogató között. Na, pontosan ennyi. Általában azt kérik tőled a parkokban, hogy maradj a kijelölt ösvényeken, de ezúttal ne félj letérni róluk, hogy a másoktól való 2 méteres távolság megmaradjon! Adj elsőbbséget a babakocsival és a kerekesszékkel közlekedőknek, helyettük te sétálj a fűben!
2. A napozás nem testmozgás.
A parkok és a napsütés kéz a kézben járnak egymással, azonban a járvány alatt ügyelj rá, hogy csak akkor menj ki a szabadba, ha valamilyen testmozgást szeretnél végezni! Szóval ne most napozz, piknikezz vagy tarts online munkahelyi megbeszélést a munkatársaiddal a parkban!
3. Egyedül vagy a veled egy háztartásban élőkkel eddz!
Bármennyire is csábító, hogy a barátaiddal menj le edzeni a parkba, ezt most inkább hanyagold! Ha mindenáron másokkal szeretnél edzeni, akkor azok a veled egy háztartásban élők legyenek!
Photo by Arek Adeoye on Unsplash
4. Ha azt látod, hogy le van zárva a kültéri sportpálya, azt vedd komolyan!
A járvány miatt az önkormányzatok lezárták a legtöbb játszóteret és sportpályát. Ne hagyd figyelmen kívül a tiltást, most ne menj be a lezárt területre!
5. Lassan közelítsd meg a nyitva lévő parkok bejáratait.
Sokszor nem könnyű betartani a fizikai távolságtartás alapvető szabályait, mert bizonyos épületek és parkok be- és kijáratának szűk az áteresztőkapacitása. Óvatosan közelítsd meg ezeket a helyeket, hogy elkerüld a másokkal való érintkezést!
6. Gyalogolj, ne fuss a zsúfoltnak tűnő helyeken!
Tagadhatatlan, hogy a futás egy jó testedzési forma, azonban a jelenlegi helyzetben nem jó mások között szlalomozni. Ha úgy ítéled meg, hogy sokan vannak a parkban, látogass vissza egy későbbi, csendesebb időszakban!
7. Ne bringázz csoportosan!
Tekerj óvatosan és körültekintően, maradj a kijelölt ösvényeken és ne csoportosulj másokkal.
8. Kutyádat pórázon sétáltasd!
Fontos, hogy a kutyádon póráz legyen, amikor beléptek a parkba. A négylábú barátod alap természetéből fakadóan azonnal odarohan, ha más kutyákat lát. A póráz segít megakadályozni, hogy a kutyád és te is túlságosan közel kerüljetek másokhoz. Különösen fontos ez, ha egy különösen veszélyeztetett ismerősöd kutyáját viszed le sétálni.
Photo by Mitchell Orr on Unsplash
+1 Segíts, hogy a parkok nyitva maradhassanak!
Ahhoz, hogy a parkok fizikai és mentális kikapcsolódási lehetőséget nyújtsanak a látogatóknak, fontos hogy betartsuk a felsorolt alapvető szabályokat.
